Nous portons tous et toutes en nous des histoires, des tranches de vie qui nous définissent et nous rendent uniques. Et pour qu’une histoire vive, il faut la faire connaître. Des gens ordinaires de ...

Je suis quelqu'un d'assez angoissé, et s'il y a bien une chose qui a un impact direct sur mon humeur ou mon niveau de stress, c'est mon environnement extérieur. Un bain de foule me fait donc le même ...

Les beaux jours vous donnent envie de vous bouger ? Tant mieux. Attention, toutefois, à ne pas vouloir en faire trop, trop vite. Au risque de vous blesser ou de vous démotiver… et de perdre tous les ...

Vous souhaitez faire du cardio à la salle de sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide. Pour entraîner le cœur, rien de mieux que le cardio ! Perte de poids si on le souhaite, ...