Pelajari Eka Pada Koundinyasana dengan cara yang mudah dan aman. Pose yoga ini membantu membuka pinggul, melatih kekuatan lengan, serta meningkatkan keseimbangan dan fokus. Cocok untuk kamu yang ingin ...

Migrants are sharing video tutorials on social media on how to illegally smuggle themselves into Britain. Videos posted on TikTok show migrants hiding behind bushes before sprinting after moving ...

Jakarta, VIVA – Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia, tetapi kandungan karbohidrat dan patinya kerap dikaitkan dengan lonjakan gula darah. Tak sedikit orang yang ingin tetap makan nasi, ...

Mengganti nasi putih dengan beras merah, beras cokelat, atau beras tinggi amilosa merupakan cara mengurangi kadar gula pada nasi yang paling sederhana. Jenis beras ini mengandung lebih banyak serat ...