Je fais toujours tremper les légumineuses, car ce geste simple transforme complètement leur digestibilité. Les légumineuses contiennent naturellement des anti-nutriments (acide phytique, lectines, saponines…) qui protègent la plante mais compliquent notre digestion : ils limitent l’absorption des minéraux, irritent parfois l’intestin et favorisent les ballonnements. Le trempage — suivi d’un bon rinçage — réduit fortement ces anti-nutriments, améliore l’assimilation des nutriments et rend les lég
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Petit point sur les lectines - Marion Kaplan Que sont les #lectines ? Dans quels cas faut-il les éviter ? Comment les éliminer ? Pour plus de détails rendez-vous sur nos articles sur www.vitaliseur.com | Le Vitaliseur de Marion
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6.6K views · 406 reactions | 5 minutes pour tout savoir sur... les Arènes de Lutèce, les plus anciens vestiges de Paris créés au Ier siècle. | Vivre Paris | Facebook
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Katerine - Les Leçons Particulières Volume 1
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Marion vous propose sa recette de crêpes ... sans lectines et sans oeuf ! Un petit plaisir de temps en temps à partager sans modération. Vous pouvez les agrémenter des ingrédients de votre choix. Bon appétit ! | Le Vitaliseur de Marion
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2.7K views · 134 reactions | Buenas tardes amig@s aquí les dejamos un videito en vivo de sus amigos de hoy y siempre los Superiores de Sinaloa 15s cuesta alta el fuerte gracias por la invitación y la gente por acistir saludos dlb. | Superiores De Sinaloa Oficial | Facebook
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Anti-nutriments : ces "aliments sains" volent vos minéraux ! 😱🥗
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Stephanie Corneille Hormones Energie on Instagram: "Chaque bo…
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